Skadelig handlinger og selvsabotage
Er handlinger, lyst og begær som vi gentager, selv om de tager os langt væk fra det vi virkelig gerne vil i vores liv.
Du kan gør disse skadelige handlinger, uden at vide hvorfor du gør dem. De er programmeret ind i dig gennem dine overbevisninger, og de billeder du har om dig selv og dine omgivelser.
Det der er afgøre om handlingen er sund eller usund handler ikke så meget om handlingen i sig selv - altså HVAD der gøres, men mere om HVORFOR handlingen gøres.
Alt hvad der gøres ud fra usund frygt eller kærligheds erstatning er skadeligt for dig. Det forgifter dit sind og din krop.
Der findes 2 kategorier af skadelige handlinger:
Selvtilfredshed
Selvbeskyttelse
Selvtilfredshed:
Her gør vi noget der føles godt ud fra lyst, begær, et ønske, for at dulme smerten vi mærker når vi er i stress.
Det vil sige: Mad, alkohol, stoffer, sex, spil osv.
Inden under selvtilfredshed finder 3 kategorier:
De 5 sansers begær
Skadelig begær efter ting
Skadelig stolthed af begær
De 5 sansers begær:
Det handler om den måde du bruger din tid på, som samtidig føles godt for de 5 sanser. Det kan være mad, alkohol, sex, Netflix, Musik, stoffer.
Altså alt det som føles godt for dine sanser.
Skadeligt begær efter ting:
Det handler om det vi prøver på at opnå, for at få det bedre med os selv. Vi dulmer smerten, og har et dårligt selvbillede.
Her begærer du alt hvad der kan købes for penge og kvaliteten er vigtigt. Store huse, flotte biler, smykker, tasker, tøj osv.
Skadeligt stolthed af begær:
Det vi gør for, at fastholde et bestemt billede af os selv over for andre. At de andre tror noget bestemt om os, ser os på en bestemt måde.
Vi vil have de andre til at behandle os på en bestemt måde.
Vi bliver opmærksomhedssøgende og krævende. Vi forsøger at opnå noget, men med de forkerte hensigter. F.eks. så bliver vi konkurrence præget, bliver meget mig mig mig agtig, og venskaber og forhold baseres kun på at opnå status.
Vi gør en masse ting vi egentligt ikke kan li at gøre, men gør det kun for at opnå status.
Vi kommer simpelthen til at udgive os for noget vi dybest set ikke er.
Selvbeskyttelse:
Vi handler på noget for at distrahere kontrol, eller for at holde smerten væk fra at noget ubehageligt skal ske igen.
Vi bygger mure op for at holde mennesker og ting væk!
vi kan være plaget af alenehedsfølelsen eller være meget generte.
Vi fordyber os i arbejde og studier, og gør hvad vi kan for at holde os beskæftiget hele tiden. På den måde mærker vi ikke, noget som helst.
Vi forsøger at være perfekte. Og det er naturligt at projektere vores følelser og sindstilstand over på andre. F.eks. "nej du ser da også helt brugt ud i dag" "du har det da vist ikke så godt" "sikke da et surt humør du er i i dag" osv.
Få kigge på dine egne mønstre
HUSK igen på, at der kan ligge mange gode ting i ovenstående - For det kommer igen an på HVORFOR handlinger gøres.
Gøres handlingerne ud fra kærlighed - glæde - fred?
Gøres handlingerne ud fra dulme eller kærligheds erstatning?
I mit daglige arbejde i min klinik, dukker skadelige handlinger og selvsabotage ofte op. Det kan også komme op som en ubevidst handling.
Jeg hjælper mine klienter både med at få øje på det, finde frem til hvor det stammer fra for dermed at rydde det ud af hjernens og kroppens programmer.
Jeg håber det giver dig stof til eftertanke... Så du får kigget på dine skadelige handlinger og selvsabotage.
For er du ikke bevidst om de mønstre, så er det en umulig opgave at gøre noget ved dem.
Skab dig en magisk eftermiddag:)
Kærlig hilsen Liv